美容と健康

年齢を重ねるにつれ、「肌のハリがなくなってきた」「小じわやたるみが気になる」「スキンケアの効果を実感しにくい」といった悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？　特に40代以降は、肌の再生能力が低下し、エイジングサインが目立ちやすくなります...

40代・50代になると、「なぜかイライラする」「気分が落ち込みやすい」「疲れやすい」「寝つきが悪い」など、心身の不調を感じることが増えてきますよね。これらは、更年期によるホルモンバランスの乱れが原因の可能性があります。 更年期の症状は個人差...

年齢とともに失われがちな肌のハリ。加齢、紫外線、乾燥、生活習慣などの影響で肌の弾力が低下し、たるみやシワが目立ちやすくなります。しかし、適切なスキンケアを取り入れることで、肌のハリをサポートすることが可能です。本記事では、肌のハリを補う化粧...

現代社会において、ストレスは避けられないものですが、上手にコントロールすることで心の平穏を保つことができます。本記事では、ストレスを溜め込まないための具体的な方法を紹介し、穏やかな心を保つためのヒントをお伝えします。 ▼クリック！応援お願い...

ダイエット方法の一つとして注目を集める「16時間ダイエット（16時間断食）」。これは、一日のうち8時間のうちに食事をし、残りの16時間は食べ物を口にしないという方法のダイエットです。体重管理に役立つだけでなく、健康維持や病気予防、さらには美...

近年、私たちの食生活は大きく変化し、便利で手軽な食品が増え欧米風の食事が一般化しています。しかし、その一方で健康に悪影響を及ぼす食材や化学物質も増えています。 歯科医師をしている吉野敏明さんが提唱する「四毒五悪」は、現代人の健康を脅かす要因...

聞いてください！　先日すごく悔しいことがありました。 長らく会っていなかった親戚のおじさんに久しぶりにあったんですが、帰り際に「……asariちゃんか？　変わったな……」と言って去って行きました。つまり、私と思って喋っていなくて、私と気づい...

カレントボディは2024年12月24日現在、「LED 4イン1 マスク」「LED ライトセラピーフェイスマスク：シリーズ1」「LED ライトセラピーフェイスマスク：シリーズ2」「LED バイオレット マスク」の4種類が発売されています。 ど...

2024年も年の瀬がせまってきました。この間まで暑さでぐったりしていたのに、寒くなってきて、気がつけば12月も半ば。年々、季節もよくわからなくなっていますね。 それはさておき、ありがたいことに、今年はレビューをたくさんさせていただき、コスメ...

「ピュア」「プレシャス」「HYDRA」「OVER45」……など、ルルルンのフェイスマスクは種類が豊富で、どれを選べばよいかわからない！！　と思っている方も多いはず。実は、公式サイトに「ルルルン フェイスマスク診断」という便利なツールがあるん...