「いつものスキンケアなのに、肌がピリピリする」
「新しい化粧品を使ったら赤みが出た…」
そんな経験、ありませんか？
今回は、化粧品による肌荒れ時にも使える、低刺激で保護力の高いスキンケアコスメを厳選してご紹介します。肌トラブルに悩むあなたの、心強い味方になってくれるアイテムを見つけてください。
肌荒れの原因って？ まずは状態を見極めよう
化粧品を使ったときに出てくる肌荒れには、以下のような原因が考えられます。
- 成分による刺激やアレルギー反応
- バリア機能の低下
- 季節の変わり目や乾燥による外的刺激
- クレンジングや洗顔の摩擦
特に、肌のバリア機能が弱っているときは、どんなに低刺激な成分でも反応してしまうことがあります。まずは、赤み・かゆみ・ヒリつきなどの症状がある場合は、一時的にスキンケアを最小限に抑えることが重要です。
肌荒れ時のスキンケアの基本
肌荒れを感じたときのスキンケアは、「守る・潤す・刺激しない」が鉄則です。
[ 1 ]
クレンジング・洗顔は優しく最小限に
オイルやアルコール成分が入っていない、ミルクタイプやジェルタイプのクレンジングがおすすめ。洗顔はぬるま湯だけ、もしくは泡で出てくる洗顔料を使いましょう。
[ 2 ]
保湿は「シンプルな保護力」を重視
美容液や高機能化粧水よりも、肌を保護する役割のある保湿剤を選ぶのがポイントです。敏感肌用の化粧水・乳液・クリームで、肌の「守る力」をサポートしましょう。
[ 3 ]
有効成分より「低刺激性」を優先
ビタミンC誘導体やレチノールなどの“攻めの成分”は、肌が回復するまでお休みを。無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリーなど、刺激の少ない処方を選びましょう。
肌が敏感なときも使える成分って？
スキンケアアイテムを選ぶときに重要なのが、どんな成分が配合されているかという点。特に肌が敏感なときは、刺激が少なく、肌を保護・修復する働きがある成分を選ぶのがポイントです。
以下は、肌荒れ時にも安心して使いやすい代表的な成分です。
- セラミド（特にヒト型セラミド）
肌のバリア機能を強化し、水分を逃さずキープ。外部刺激から守ってくれる敏感肌の定番成分。 - グリチルリチン酸ジカリウム
抗炎症作用があり、肌荒れ・赤み・かゆみを落ち着かせます。医薬部外品によく使われる成分。 - アラントイン
傷ついた肌を穏やかに整え、肌荒れの修復をサポートする整肌成分。赤みや乾燥が気になるときにおすすめ。 - ヒアルロン酸
高い保水力で肌にしっとりとしたうるおいを与え、乾燥による刺激を防ぎます。 - ワセリン（白色ワセリン）
皮膚表面をしっかり保護して、水分蒸発と外的刺激から肌を守る。刺激がほとんどなく、安全性の高い保湿成分。 - スクワラン
皮脂に似た構造で、肌になじみやすく、軽い使い心地。うるおいを保ちつつ、肌を守ってくれます。 - CICA（ツボクサエキス）
炎症を抑え、肌をすこやかに保つサポートをしてくれるので、ニキビ・赤み・乾燥・敏感肌のケアに最適。肌がゆらいだときのレスキュー成分として注目されています。
肌荒れ時におすすめのスキンケアアイテム
ここからは、わたしが実際に使ったものの中から、肌荒れ時に使えるおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。敏感肌にもおすすめの処方で、肌がゆらいでいるときにも安心して使えるものです。
この記事を書いているのは
asari＊老化に抵抗しつづける40代
＼エイジングケアで輝きを取り戻す／
日本化粧品検定1級/コスメコンシェルジュ取得。
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＜No.1＞
FATION
（パティオン）
パティオン
ノスカナイントラブルセラム
30mL 税込3,600円
外部刺激によって一時的に赤くなった肌をケアし、余分な皮脂を抑えてくれるセラム。乾燥や肌荒れ、敏感肌、ニキビなどの肌トラブル*¹をすばやく落ち着かせてくれるそう！
独自に開発されたヘパリンRXコンプレックスTM*²に含まれているヘパリンナトリウムは、高価な成分でなかなか化粧品には配合されない成分なんだそうですが、キメを整えるために惜しみなくたっぷり配合されているそうです！
トロッとした見た目ですがなじませるとサラサラテクスチャーに！ 少量でもノビが良く手の甲なら1滴でも全体をカバーできます♪
＊1 敏感、乾燥、肌荒れなどの肌トラブル
＊2 ヘパリンナトリウム、パンテノール、アラントイン、ヨモギ葉エキス
あさり『パティオンノスカナイン』はセラムの他にクリームも出ています。肌トラブルが起きた時に愛用中！ コスメレビューをしていると、肌に合わないものを使った時にどうしても肌にブツブツができたりしてしまいます。そんな時は、水分チャージをした後に、『パティオン』のセラムとクリームで肌を落ち着かせています。
ノスカナイントラブルセラム
ポチップ
ノスカナイントラブルクリーム
ポチップ
＜No.2＞
COW BRAND
（カウブランド）
無添加保湿化粧水しっとり
175mL 税込1,320円
COW BRAND
セラミド、ヒアルロン酸、アミノ酸*など、素肌と同じ保湿成分を配合した、保湿化粧水。
＊グリシン
素材を厳選した処方になっているとのことで、なるべく不純物の少ないハイグレードの原料を使用したり、原料臭いの少ない原料を使用したりして徹底して素材にこだわっているんだって！
原料独特のニオイが苦手なわたしには嬉しいかぎり◎
花粉や紫外線が気になる季節だから、外的刺激に敏感になるデリケートな肌には、やさしいスキンケアを取り入れたいよね。
手に取ってみるとサラサラのテクスチャー。べたつかないのに仕上がりはしっとりで気持ち良かった♪
化粧水は、「しっとり」の他に「とてもしっとり」の2タイプが発売されています。
しっとり
ポチップ
とてもしっとり
ポチップ
＜No.3＞
Mediplus
（メディプラス）
メディプラスゲルコンク
180g 税込6,600円
角層バリアを強化する独自成分「オゾン化グリセリン*²」をたっぷり配合したゲル状の美容液。外からの乾燥を防ぎ、角層内の環境を整えてくれるので、うるおいが長時間持続するそう！
ぷるんとしたゲルの中には、オゾン化グリセリンがたっぷり！
水分油分のバランスを整え、バリア機能をサポートしてくれるって♪ 揺らぎがちな肌にも使えるそうなので、乾燥した敏感な肌のケアに最適◎
使っている最中にテクスチャーが変化していくよ！
――――――――――――――
塗り始めは、ぷるんとしたゲル状
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↓
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塗っている途中は、
さらっとした質感に変化
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↓
――――――――――――――
最後は、つるつる・すべすべに！
――――――――――――――
パッケージの内側には、お手入れの仕方が書いてあるので見ながら使うといいかも！
＊1 角層まで
＊2 整肌成分
ポチップ
＜No.4＞
SKIN1004
センテラアンプル
100mL 税込3,300円
ゆらぎがちな肌をすばやく引き締め、肌の落ち着きを取りもどす基本の万能アンプル。さらっとしてみずみずしいテクスチャーです。
高純度ツボクサエキス*¹をたっぷり配合し、肌バリアをサポートしてくれるそう。
✔︎ 肌荒れしやすい
✔︎ 化粧ノリが悪い
✔︎ 高濃度スキンケア*²の前に
おすすめです！
＊1 ツボクサエキス（保湿成分）
＊2 針コスメ、高濃度ビタミンC、レチノールなど
あさり私は、アウトドアする時や長時間外出する時は、外的刺激による肌荒れを予防のために、まずセンテラアンプルでCICAを肌に仕込んでおきます。
ポチップ
＜No.5＞
MARVESALA
（マーベセラー）
newtra vc10
15mL 税込3,520円
中性（pH6-7）で刺激の少ないビタミンC誘導体MIRAVC®*¹を10%配合したセラム。中性なので高濃度*²でも低刺激でピリピリしない*³そう。
天然由来成分の生セラミド*⁴、コラーゲン*⁵、エラスチン*⁶配合でうるおいチャージもでき、全方位からアプローチできる！
イオン導入にも使用可能◎ 美顔器を持っている方はぜひ！
しっとりとろみのあるセラム。もちもちしてうるおい感あり♪
＊1 アスコルビルグルコシド、アルギニン（整肌成分）
＊2 newtravcシリーズ中のMIRAVC®(*¹）の濃度
＊3 すべての人に刺激がないわけではありません
＊4 スフィンゴ糖脂質（保湿成分）
＊5 加水分解コラーゲン（保湿成分）
＊6 加水分解エラスチン（保湿成分）
＼マーベセラー公式サイト／
肌荒れしたら、「引き算ケア」でリセットを
肌荒れの原因がスキンケアによるものだった場合、まずはすべてのアイテムをいったん見直すことが大切です。使う量を減らしたり、アイテム数を減らしたりして、肌が自然に回復するのを助けてあげましょう。
また、肌が落ち着いてきたら、少しずつ元のケアに戻していくのがポイント。急に元通りのステップに戻すのではなく、ひとつずつ追加していくことで肌への負担を抑えられます。
まとめ：肌荒れ時は「守るケア」で肌を育てよう
肌荒れに悩んでいると、どうにかして治したい！とつい色々なアイテムを試したくなるもの。でも、肌が敏感になっているときこそ、「何もしない勇気」と「守るケア」が重要です。
今回ご紹介したコスメは、どれも敏感な肌をやさしく守ってくれるアイテムばかり。スキンケアを見直すことで、あなたの肌はきっと元気を取り戻してくれるはずです。
肌トラブルを乗り越えたら、また美肌を目指すステップケアに戻していきましょう。
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