ゆらぎ世代– category –
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大人肌のスキンケアにプラス!角質を落とす&温活ケアの重要性
水分や油分が不足しがちな大人肌は、今までと同じスキンケアでは不十分です。ターンオーバーも乱れがちになり、もたつきやゆるみも出てきます。 こちらの記事では、今までのケアに「+(プラス)」したい大人肌のケア方法を紹介していきます。 大人肌のケ... -
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確率は2人に1人?エクオールが自分で作れるかどうかチェックする方法
エクオールは、女性ホルモンのエストロゲンと似た様な作用がある成分ですが、実は、日本人の2人に1人しか作れないそうです。そうなると、自分がエクオールが作れる体質なのかが気になるところ。 こちらの記事では、自分でエクオールが作れるかどうかをチェ... -
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ゆらぎ世代|いきなり更年期になった私がいろんな症状対策をしてみた
今回、こちらの記事は、わたし自身の日記のような覚書の記事になります。 わたしは今48歳で、身体に更年期のような症状が出ています。出ている症状は、関節痛が主な症状ですが、全身の関節が痛くて結構辛い……。痛い場所が移動したり、時間によって痛くなく...
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