ゆらぎ世代– tag –

40代・50代になると、「なぜかイライラする」「気分が落ち込みやすい」「疲れやすい」「寝つきが悪い」など、心身の不調を感じることが増えてきますよね。これらは、更年期によるホルモンバランスの乱れが原因の可能性があります。 更年期の症状は個人差が...

聞いてください！　先日すごく悔しいことがありました。 長らく会っていなかった親戚のおじさんに久しぶりにあったんですが、帰り際に「……asariちゃんか？　変わったな……」と言って去って行きました。つまり、私と思って喋っていなくて、私と気づいていな...

水分や油分が不足しがちな大人肌は、今までと同じスキンケアでは不十分です。ターンオーバーも乱れがちになり、もたつきやゆるみも出てきます。 こちらの記事では、今までのケアに「＋（プラス）」したい大人肌のケア方法を紹介していきます。 大人肌のケ...

エクオールは、女性ホルモンのエストロゲンと似た様な作用がある成分ですが、実は、日本人の2人に1人しか作れないそうです。そうなると、自分がエクオールが作れる体質なのかが気になるところ。 こちらの記事では、自分でエクオールが作れるかどうかをチェ...

今回、こちらの記事は、わたし自身の日記のような覚書の記事になります。 わたしは今48歳で、身体に更年期のような症状が出ています。出ている症状は、関節痛が主な症状ですが、全身の関節が痛くて結構辛い……。痛い場所が移動したり、時間によって痛くなく...