笑ったり、悩んだり、いろんな表情を作るとどうしてもシワはできてしまいます。でも、シワができるとどうしても老けた印象になり、イヤなものですね。
人間活動している限り、シワは避けられないものですが、適切なお手入れをすることでシワのできる程度が軽減できます。
そんなシワのお手入れの仕方を紹介します。
- シワが気になって仕方がない方
- 部分別のシワのお手入れ方法を知りたい方
- 年齢より若々しく見られたい方
におすすめします。
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どうやってシワはできるの？シワができる原因
シワと言っても、小ジワや深いシワなどいろんなシワがあります。まずは、どのようにシワができるのかを理解しておくことで、シワの対処方法がわかります。
簡単に言うと、シワは「小ジワ → 深いシワ」のように順番にできていきます。
小ジワについて
乾燥や保湿ケアが不足すると、まず小ジワができます。小ジワは表皮性のシワで、たっぷり保湿をしてあげたり、足らない油分を補ってあげることでケアができます。しかし、まだ小さなシワだからとお手入れを怠っていると、深いシワに移行してしまいます。
深いシワについて
深いシワは真皮性のシワと言われていて、表皮性の小ジワのお手入れを放っておくと深いシワになってしまいます。深いシワになってしまったら、シワ改善の有効成分のある化粧品でケアしてあげることが必要です。ここでしっかりお手入れをしておかないと、たるみになってしまうのでしっかりケアしていきましょう。
シワ改善の有効成分3つについて解説！
シワ改善の有効成分として化粧品に入れられるのは、「純粋レチノール」「ニールワン」「ナイアシンアミド」の3つの成分です。
それぞれについて説明します。
純粋レチノール
「純粋レチノール」は、ビタミンAの一種の油溶性成分で、肌荒れしている肌に有効です。表皮の水分量を増やし、ターンオーバーをたすけ、真皮構造を再構築してくれます。
ニールワン
「ニールワン」は、日本で初めて「シワ改善」の効果が認められた油溶性成分です。真皮の構造を守り、皮膚のハリと弾力の向上をサポートしてくれます。
ナイアシンアミド
「ナイアシンアミド」はビタミンBの一種の水溶性成分。美白有効成分、抗炎症有効成分として使われます。表皮細胞を作るのをたすけ、真皮の線維芽細胞のサポートをし土台を固めてくれます。また、真皮コラーゲンの合成を補助します。
シワのできる場所はどこ？シワの種類によってお手入れ方法は変わります
あなたの気になっているシワはどの部分にできていますか？
大きく分けて次のような部分のシワに分けられます。
- 目元
- 額
- ほうれい線
- 首元
それぞれ部分別にお手入れ方法を解説していきます。
目元のシワのお手入れ方法
目元のシワは、乾燥による「小ジワ」、笑った時などに作られる「表情ジワ」が主になります。
「小ジワ」は、乾燥が原因とされているので角層にうるおいと油分を与える保湿をしてあげましょう。目元は皮膚が薄いのでアイクリームを塗ってあげるのがおすすめ。
ハリ・クマ・乾燥による小ジワ※1には、「アイキララⅡ」がおすすめです。
※１ 乾燥による小じわを目立たなくする。効能評価試験済み
アイキララⅡ
北の快適工房 アイキララⅡ
10g 税込3,278円
「アイキララⅡ」は、従来製品にMGAブースター※2とレチノール※3を加え、ハリ・弾力をさらにサポートする商品にリニューアルしました。
※2 ココイル加水分解コラーゲンK（皮膚をすこやかに保つ成分）、※3 パルミチン酸レチノール
MGA※4とはビタミンC誘導体で、ハリをうしなった目元にスーッと浸透※5し、ハリとツヤを与えてくれる成分。厚さ0.6㎜ほどしかない目元の皮膚にピンとしたハリを与えてくれます。
※4 ミリスチル3-グリセリルアスコルビン酸、BG ※5 角質層まで
洗顔後、化粧水をつけた後に「アイキララⅡ」を目の下の気になる部分にトントンと優しくなじませます。この時、薬指を使ってつけると力が入らずに塗布できます。その後、乳液やクリームでフタをします。
額のシワのお手入れ方法
上を見上げたりすることでできる額のシワは、表情を作るときにできる「表情ジワ」です。額や頭皮のマッサージなどが有効ですが、表情を作るときのクセのようなものなので、薄くするのはなかなか難しいです。
ボットックスに似た筋肉を緩和させる成分などが配合された化粧品を使うのもいいです。
- 蛇毒類似物質シンエイク
- ボトックス類似物質アルジルリン（アセチルヘキサペプチド-8）
蛇毒類似物質シンエイク
蛇毒類似物質シンエイクは、原液の美容液があったのでいつものスキンケアに追加してみるのもいいかも。
ポチップ
ボトックス類似物質アルジルリン
ボトックス類似物質アルジルリン配合美容液の「アルジェアクション」という商品があります。
ポチップ
ほうれい線のお手入れ方法
ほうれい線は、骨格によってできる人とできない人がいます。ほうれい線ができやすい人は、20代の頃からできる人もいます。
笑った表情をした時にできてしまうほうれい線は、真皮まで達する「深いシワ」です。シワ改善の有効成分が配合された化粧品を使ってケアしましょう。
その他にも、顔ヨガをしたり表情筋トレーニングをすることで上向きに肌を引き上げ、ほうれい線を薄くすることができます。
表情筋トレーニングをしたい方は、温熱ケアとEMSで表情筋を刺激する「ステラボーテ ビューティフェイススティック」を使ってみましょう。
ステラボーテ
ビューティ フェイス スティック2.0
Beauty Face Stick2.0
（ビューティ フェイス スティック2.0）
税込38,000円
STELLA BEAUTE
電源を入れずにカッサやツボ押しのように使ったり、電源を入れてEMS、バイブレーション、41℃の温感ケア、ピンポイントの刺激を与えることができる画期的な美顔器。
「温める」「ほぐす」「鍛える」「上げる」という4つのケアができます。むくみが気になる方は温めながら流す、フェイスラインのもたつきが気になる方は、鍛えてリフトアップする事もでき、あなたの肌悩みに合わせたトリートメントの組み合わせは自由自在！
先端のエフェクトロッドでスポットを自動でとらえ、表情筋の筋膜リリースをすることも。まるで美容バリのような刺激を自宅で受けられます。
MEGUMIさんの最新美容本「心に効く美容」にもおすすめされています。
首元のシワのお手入れ方法
首元のシワは、横ジワと縦ジワがあります。
横ジワは、眠るときの枕が高かったり、スマホを見るときに下を向いたりして、顔の向きによってシワができてしまいます。何度も同じ角度を向いてしまうので、「深いシワ」ができることがほとんどです。
縦ジワは加齢によるもので、首の筋肉が衰えたり、乾燥したりすることで発生する「小ジワ」です。保湿をしっかりし、シワ改善の有効成分の入った化粧品でケアしましょう。
首のシワには、ナイアシンアミド配合でたっぷり保湿のできる「シンピスト」で保湿しましょう。
シンピスト
シンピスト（医薬部外品）
90g 税込4,864円
北の快適工房
「シンピスト」は、しわ改善、美白※、ハリを保つ有効成分ナイアシンアミドが配合されたオールインワンの水分クリームです。
※メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ
薬用有効成分ナイアシンアミドが、肌のすみずみまで浸透し肌を土台からサポートしてくれます。
首を保湿するには、化粧水・乳液・美容液の成分が全て入ったオールインワンクリームが、手間がかからず続けやすいです。
マスクをつけるだけの簡単にできるシワケア
小ジワも表情ジワも深いシワも全部あるという方に、小ジワ、表情ジワ、深いシワも全て一緒にケアできる画期的な美顔器があります。
それが、カレントボディの「LEDマスク」です。
カレントボディ
LED ライト
セラピー マスク
LED ライト セラピー マスク
406mm × 196mm 600 g
税込41,292円 CUURENTBODY
「カレントボディLED ライト セラピー マスク」は、
「LED」の光を肌に照射させるだけで美容効果が得られるので、アメリカや欧州のセレブリティーやモデルの間で流行しています。
LEDの光を浴びることで、肌のハリをサポートし、血流をアップさせてくれるので、肌細胞に多くの酸素と栄養を届けてくれます。
LEDは、美容クリニックなどでフラクショナルレーザーなどの施術後のダウンタイムのケアとして使われています。（参考サイト：美容皮膚科タカミクリニック）
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