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２０２５年５月１８日の男子ごはんは、
焼肉ダレの肉豆腐
白身魚のナンプラーミルクスープ
豚肉のソテー ゆずこしょうソース
焼肉ダレの肉豆腐
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
牛切り落とし肉（２００g）、塩（小さじ1/4）、黒こしょう（適量）、焼き豆腐（１丁）、焼き肉のタレ（１００cc）、水（２００cc）、赤唐辛子（１本）
白身魚のナンプラーミルクスープ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
白身魚（２切れ）、エビ（１００g）、ナス（１本）、エリンギ（１００g）、白菜（１００g）、香菜（１０g）、にんにく（１片）、オリーブ油（大さじ１）、水（５００cc）、牛乳（１５０cc）、鶏がらスープの素（小さじ１）、ナンプラー（大さじ２）
豚肉のソテー ゆずこしょうソース
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
豚ロース肉（２～４枚）、塩（小さじ1/3）、片栗粉（大さじ１）、インゲン（６本）、にんにく（１片）、オリーブ油（大さじ１）、かつおだし（６０cc）、塩（小さじ1/5）、ゆずこしょう（大さじ1/2）
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