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２０２３年１２月３日の男子ごはんは、
骨付き鶏もも肉のスパイス揚げ
骨付き鶏もも肉の照り焼き
骨付き鶏もも肉のほろほろポトフ
骨付き鶏もも肉のスパイス揚げ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
骨付き鶏もも肉（２本）、塩（小さじ１）、黒こしょう（適量）、片栗粉（２０g）、薄力粉（２０g）、白こしょう（大さじ１）、ガーリックパウダー（小さじ１）、コリアンダーパウダー（小さじ１）、チリパウダー（小さじ１）、揚げ油（適量）、フリルレタス（お好みで）
骨付き鶏もも肉の照り焼き
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
骨付き鶏もも肉（２本）、塩（小さじ1/2）、黒こしょう（適量）、酒（５０cc）、みりん（５０cc）、しょうゆ（５０cc）、砂糖（大さじ１）、インゲン（適量）
骨付き鶏もも肉のほろほろポトフ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
骨付き鶏もも肉（２本）、塩（小さじ1/2）、黒こしょう（適量）、じゃがいも（２個）、にんじん（２本）、玉ねぎ（１個）、水（７００cc）、ローリエ（２枚）、にんにく（１片）、白ワイン（５０cc）、塩（小さじ１）、サワークリーム（適量）
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