【男子ごはん】#807 男のロマン第32弾 骨付き鶏もも肉|スパイス揚げ|照り焼き|ほろほろポトフ

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2023年12月3日の男子ごはんは、

骨付き鶏もも肉のスパイス揚げ

骨付き鶏もも肉の照り焼き

骨付き鶏もも肉のほろほろポトフ

骨付き鶏もも肉のスパイス揚げ

骨付き鶏もも肉のスパイス揚げ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

骨付き鶏もも肉(2本)、塩(小さじ1)、黒こしょう(適量)、片栗粉(20g)、薄力粉(20g)、白こしょう(大さじ1)、ガーリックパウダー(小さじ1)、コリアンダーパウダー(小さじ1)、チリパウダー(小さじ1)、揚げ油(適量)、フリルレタス(お好みで)

骨付き鶏もも肉の照り焼き

骨付き鶏もも肉の照り焼き

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

骨付き鶏もも肉(2本)、塩(小さじ1/2)、黒こしょう(適量)、酒(50cc)、みりん(50cc)、しょうゆ(50cc)、砂糖(大さじ1)、インゲン(適量)

骨付き鶏もも肉のほろほろポトフ

骨付き鶏もも肉のほろほろポトフ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

骨付き鶏もも肉(2本)、塩(小さじ1/2)、黒こしょう(適量)、じゃがいも(2個)、にんじん(2本)、玉ねぎ(1個)、水(700cc)、ローリエ(2枚)、にんにく(1片)、白ワイン(50cc)、塩(小さじ1)、サワークリーム(適量)

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