【男子ごはん】#868 あっさりスパイス鍋|さっぱりスパイス鍋|ブリとセロリのアチャール

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2025年2月2日の男子ごはんは、

さっぱりスパイス鍋

ブリとセロリのアチャール

さっぱりスパイス鍋

さっぱりスパイス鍋

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

白菜(1/8個)、しめじ(1パック)、香菜(15g)、水(900cc)、鶏がらスープの素(大さじ1/2)、にんにく(2片)、クローブ(20粒)、カルダモン(10個)、オリーブ油(大さじ1)、酒(大さじ1)、塩(小さじ1/3)

<肉団子> 豚ひき肉(400g)、玉ねぎ(1/4個)、薄力粉(大さじ1)、塩(小さじ1/2)、コリアンダーパウダー、クミンシード(各小さじ1)、卵(1個)
 
<つけダレ> ピーナッツバター(大さじ2)、水(大さじ1)、オイスターソース(大さじ1)、ナンプラー(小さじ1)、おろしにんにく、おろししょうが(各1/2片分)

<〆のカレーラーメン> 残ったスープ(適量)、カレー粉(小さじ1)、香菜(適量)、中華麺(1玉)、塩(適量)

ブリとセロリのアチャール

ブリとセロリのアチャール

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

ブリ(100g)、玉ねぎ(1/4個)、セロリ(1/2本)、香菜(3g)、クミンシード(小さじ1)、オリーブ油(大さじ1)、塩(小さじ1/3)、すし酢(大さじ1.5)

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