【男子ごはん】#775 トマトを使った料理|ミートボールのトマト煮込みライス|トマトの卵炒め|ローストナッツと香菜のトマトサラダ

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2023年4月23日の男子ごはんは、

ミートボールのトマト煮込みライス

トマトの卵炒め

ローストナッツと香菜のトマトサラダ

ミートボールのトマト煮込みライス

ミートボールのトマト煮込みライス

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

トマト(大3個)、にんにく(1片)、豚ひき肉(300g)、玉ねぎ(80g)、薄力粉(大さじ1/2)、塩(小さじ1/3)、黒こしょう(適量)、ローズマリー(2本)、塩(小さじ1.5)、オリーブ油(適量)、パルミジャーノ・レッジャーノ(適量)、温かいごはん(適量)

トマトの卵炒め

トマトの卵炒め

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

トマト(大1個)、卵(3個)、ごま油(大さじ3)、塩(適量)

ローストナッツと香菜のトマトサラダ

ローストナッツと香菜のトマトサラダ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

トマト(大1個)、香菜(5g)、バターピーナッツ(大さじ2)、にんにく(1/2片)、オリーブ油(大さじ1)、ナンプラー(大さじ1)、すし酢(大さじ1)

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