【男子ごはん】# 582暑い季節にはこれ!夏のぶっかけメシ特集第三弾!|じゃことニラのカリカリぶっかけ飯

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2019年8月4日の男子ごはんは、

夏のぶっかけメシ特集第三弾❗️

食欲がなくなりがちな暑い夏にパパッと作れてさらっと食べられるアイデアレシピ3品です。

じゃことニラのカリカリぶっかけ飯

じゃことニラのカリカリぶっかけ飯

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

ちりめんじゃこ(15g)、ニラ(2本)、生姜(1/2片)、卵黄(1個)、めんつゆ(小さじ1)、ごま油(小さじ1)、温かいごはん(1人分)

焼き鮭とクリームチーズののっけ飯

焼き鮭とクリームチーズののっけ飯

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

甘塩鮭(1切れ)、クリームチーズ(40g)、アボカド(1/4個)、温かいご飯(1人分)、塩(適量)、黒こしょう(適量)、オリーブ油(適量)

鶏ひき肉とザーサイの即席冷やしクッパ

鶏ひき肉とザーサイの即席冷やしクッパ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

鶏ももひき肉(100g)、ザーサイ(15g)、ごま油(小さじ1)、塩(小さじ1/3)、白こしょう(適量)

《鶏がらスープ》鶏がらスープの素(小さじ1/2)、酒(小さじ1/2)、水(300cc)、キムチ(40g)、長ネギ(5㎝)、冷凍ごはん(1人分)

 トークタイム

色々なものが練り込まれた変わり種麺

トークタイムで紹介された代わり麺3種類です。

わかめ麺 

わかめを練り込んだ麺。淡路島近海 鳴門海峡のわかめを使用。水を使わずわかめペーストだけで麺を練っているので、わかめの香りがダイレクトに伝わってきます。

ハモそうめん

創業1844年 京都の老舗かまぼこ店『いづ萬』のハモのすり身を練り込んだハモそうめん。新鮮なハモを使用しているため賞味期限は4日。あっさりと上品なハモ本来の味を楽しめます。

■いづ萬■ハモそうめん | 京の逸品 老舗モールセレクトショップ<食品> | 老舗モール

カレー麺

カレー粉を練り込んだ麺。スープもカレー風味でカレー感アップ暑い夏に食欲をそそります。


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