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２０２５年４月１３日の男子ごはんは、
チャーハン
餃子
中華スープ
チャーハン
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
かまぼこ（５０g）、長ねぎ（４０g）、にんにく、しょうが（各１片）、卵（２個）、
温かいごはん（４００g）、サラダ油（大さじ３）、鶏がらスープの素（大さじ1/2）、塩（小さじ1/2）、黒こしょう（適量）、しょうゆ（大さじ1/2）
＜チャーシュー風＞ 豚カルビ肉（１８０g）、塩（ひとつまみ）、黒こしょう（少々）、しょうゆ（大さじ１．５）、酒（大さじ１）、みりん（大さじ1/2）、砂糖（小さじ１）
餃子
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
豚ひき肉（１５０g）、餃子の皮（２２枚）、キャベツ（1/4個）、塩（小さじ1/4）、ニラ（1/2束）、長ねぎ（１本）、おろしにんにく、おろししょうが（各1/2片分）、酒（大さじ１）、オイスターソース、しょうゆ（各大さじ1/2）、砂糖（小さじ１）、塩（小さじ1/3）、サラダ油、水（各適量）、ラー油、酢、しょうゆ（各適量）
中華スープ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
水（４００cc）、鶏がらスープの素（大さじ1/2）、長ねぎ（１０cm分）、しょうゆ（大さじ１）
ポチップ
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