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２０２４年７月２８日の男子ごはんは、
豚ひき肉のコチュジャン炒めレタス包み
ピーマンチーズフリット
太一レシピ
ホタテと塩昆布の和風カルパッチョ
豚ひき肉のコチュジャン炒めレタス包み
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
豚ひき肉（２５０g）、玉ねぎ（８０g）、しいたけ（２個）、にんにく（１片）、コチュジャン（大さじ２）、酒、みりん、しょうゆ（各大さじ１）、ケチャップ（大さじ1/2）、砂糖（小さじ１）、ごま油（大さじ１）、レタス（適量）
ピーマンチーズフリット
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ピーマン（５個）、ピザ用チーズ（５０g）、アンチョビ（２枚）、薄力粉（大さじ６）、片栗粉（大さじ２）、サラダ油、ベーキングパウダー（各小さじ１）、水（７０cc）、揚げ油（適量）
ホタテと塩昆布の和風カルパッチョ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ホタテ貝柱（１２０g）、塩昆布（大さじ１強）、ポン酢（大さじ１）、水（大さじ1/2）、砂糖（小さじ1/4）、豆苗（1/8束）、パクチー（１～２株）、ごま油（大さじ１）
ポチップ
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