【志麻さんレシピ】炙りタコのシーフードサラダ タプナードソース|伝説の家政婦・タサン志麻|沸騰ワード10

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2025年9月26日放送の、「沸騰ワード10」でやっていた伝説の家政婦志麻さんのレシピです。

今回は、沸騰ワードのレギュラー陣と俳優の高畑充希さん、吉沢亮さん、松下奈緒さん、白山乃愛さんを迎えた、「沸騰ワード10周年特別編」です。コストコの食材を使った10周年コストコパーティー開催!

では、早速作り方です。

炙りタコのシーフードサラダ タプナードソース

炙りタコのシーフードサラダ タプナードソース

(出典:沸騰ワード10

材料

  • 炙り北海タコ(コストコ) 適量
  • スルメイカ 2杯
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • オリーブ油 適量
  • レタス 適量
  • きゅうり 適量
  • 紫玉ねぎ 適量

<タプナードソース>

  • 黒オリーブ 大さじ3
  • ニンニク 1片
  • アンチョビ 5枚
  • オリーブ油 大さじ5
  • レモン 1/2個

※分量は番組を見た私の目分量ですので、調理の際は、ご自分の味付けに調整していただくようお願いします。

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作り方

スルメイカ(2杯)を食べやすい大きさに切り、こしょう(各適量)をし、オリーブ油(大さじ1)を引いたフライパンで焼き目がつくまで炒める。炙り北海タコ(適量)は、薄切りにする。

タプナードソースを作る> 黒オリーブ(大さじ3)、みじん切りにしたニンニク(1片)、アンチョビ(5枚)、オリーブ油(大さじ5)、レモン汁(1/2個分)を加え、ミキサーにかける。

レタスきゅうり紫玉ねぎ(各適量)でサラダを作り、上にタコ、炒めたイカをのせ、タプナードソースをかける。

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