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２０２５年３月２日の男子ごはんは、
いかめし
ちゃんちゃん焼き
いかめし
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
いか（小２杯）、もち米（５０g）、酒、みりん、しょうゆ（各小さじ１）、水（６００cc）、しょうゆ（大さじ３）、酒、みりん（各大さじ２）、砂糖（大さじ１）
ちゃんちゃん焼き
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
生鮭（３切れ）、塩（小さじ1/3）、黒こしょう（適量）、キャベツ（1/4個）、ピーマン（１個）、しめじ（１パック）、玉ねぎ（1/2個）、おろしにんにく（1/2片分）、みそ（大さじ３．５）、酒、しょうゆ、みりん（各大さじ１）、砂糖（小さじ１）、バター（２０g）
ポチップ
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