2024年5月17日放送の、「沸騰ワード10」でやっていた伝説の家政婦・志麻さんのレシピです。
今回は、女優の安達祐実さん、倉科カナさん、渡邊圭祐さん、野呂佳代さんを迎えて、「旬野菜をモリモリ!初夏のヘルシースタミナSP」です。
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では、早速作り方です。
エジプト風 春雨スープ
(出典:沸騰ワード10)
材料
- オリーブ油 適量
- にんにく 1片
- オクラ 20本
- 水 400cc
- コンソメ 1個
- 塩 適量
- こしょう 適量
- クミン 大さじ1
- コリアンダー 大さじ1
- トマト 中1個
- 塩 ひとつまみ
- 春雨 適量
作り方
①鍋にオリーブ油(大さじ2)、みじん切りにしたにんにく(1片)、刻んだオクラ(20本)を入れ、中火で炒める。にんにくの香りがしたら水(400cc)、コンソメ(1個)、塩、こしょう(各適量)を入れオクラに火を通す。
②フライパンにオリーブ油(大さじ3)を熱し、油があたたまったらクミン、コリアンダー(各大さじ1)を入れスパイスの香りが出るまで温める。刻んだトマト(中1個)、塩(ひとつまみ)を加えトマトに軽く火が通るまで加熱する。
③お湯で戻した春雨(適量)を器に盛り付け、オクラのスープを注ぎ、トマト油を上にのせる。
モロヘイヤで作るエジプトのスープをオクラでアレンジしたそうです。
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