２０２５年３月３０日の男子ごはんのレシピになります。
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イカと三つ葉のつまみ和え
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
- イカ（刺身用） １２０g
- 三つ葉 ２０g
- めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ１
- ごま油 小さじ１
- 砂糖 小さじ１
- 豆板醤 小さじ１
- 白いりごま 小さじ１
作り方
①三つ葉（２０g）は根元を切って３cm長さに切る。
②ボウルにめんつゆ（大さじ１）、ごま油（小さじ１）、砂糖（小さじw）、豆板醤（小さじ１）、白いりごま（小さじ１）を混ぜ、イカ（１２０g）を和える。仕上げに三つ葉を加えて和える。
ポチップ
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