２０２５年３月２３日の男子ごはんのレシピになります。
過去の男子ごはんのレシピが見たい方はこちら
うるいのおひたし
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
- うるい １パック（１００g）
- しょうゆ 大さじ１
- ごま油 大さじ１
- すし酢 大さじ1/2
- 赤唐辛子（小口切り） 小さじ１
- 塩 適量
作り方
①うるい（１パック）は４cmの長さに切る。鍋に湯を沸かして塩（適量）を入れ、うるいを加えてサッと茹でる。流水にあてながら冷まし、水気を軽く絞る。
②ボウルにしょうゆ（大さじ１）、ごま油（大さじ１）、すし酢（大さじ1/2）、小口切りにした赤唐辛子（小さじ１）を混ぜ、うるいを加えて和える。
ポチップ
▼クリック！応援お願いします！▼
