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２０２４年５月１２日の男子ごはんは、
鶏めし
とり天
やせうま
鶏めし
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
鶏もも肉（２００g）、ごぼう（１００g）、温かいごはん（４００g）、酒、しょうゆ（各大さじ３）、砂糖（大さじ１）、サラダ油（大さじ１）
とり天
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
鶏むね肉（４００g）、おろしにんにく、おろししょうが（各１片分）、酒（大さじ１）、しょうゆ（小さじ１）、塩（小さじ1/2）、白こしょう（小さじ1/2）、揚げ油（適量）、からし、酢じょうゆ（各適量）
《衣》卵（１個）、水（３００cc）、薄力粉（１８０g）
やせうま
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
薄力粉（適量）、水（６０cc）、塩（１つまみ）、きなこ、砂糖（各４０g）、黒みつ（適量）
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