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２０２４年５月１９日の男子ごはんは、
タバスコラザニア
タバスコアドボ
タバスコカルパッチョ
タバスコラザニア
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ラザニア用パスタ（６枚）、ピザ用チーズ（７０g）、オリーブ油（適量）
《ミートソース》赤タバスコ（大さじ２）、合いびき肉（２５０g）、玉ねぎ（1/4個）、にんじん（1/4本）、ピーマン（１個）、にんにく（１片）、赤ワイン（５０cc）、トマトの水煮缶（１缶）、塩（小さじ１）
《ホワイトソース》緑タバスコ（大さじ１）、玉ねぎ（４０g）、バター（５g）、薄力粉（大さじ１．５）、塩（小さじ1/2）、生クリーム（２００cc）、牛乳（１００cc）
タバスコアドボ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
鶏もも肉（４００g）、塩（小さじ1/4）、黒こしょう（適量）、ゆで卵（３個）、にんにく（２片）、赤タバスコ（大さじ２）、酒、水（各１００cc）、しょうゆ（５０cc）
タバスコカルパッチョ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
鯛（１５０g）、ルッコラ（1/2束）、緑タバスコ（大さじ２）、オリーブ油（大さじ３）、塩（小さじ1/3）、パルミジャーノ・レッジャーノ（適量）
ポチップ
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