2024年7月14日の男子ごはんのレシピになります。
過去の男子ごはんのレシピが見たい方はこちら
![](https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=3NNAKL+2Z61O2+4UKG+5Z6WX)
プーアール玄米
![プーアール玄米](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2024/07/6_img_7189-1.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
- 玄米 2合
- プーアール茶(ティーバッグ) 3袋
- 熱湯 400cc
- 塩 大さじ1/2
作り方
①熱湯にティーバッグ(3袋)を浸してお茶を蒸らし、そのまま粗熱を取る。
②玄米(2合)はザッと洗ってから1.5合分の水(分量外)に30分程浸す。
③炊飯釜に水気を切った玄米、360ccに計量したプーアール茶、塩(大さじ1/2)を入れて混ぜる。玄米モードで炊く。
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