【志麻さんレシピ】サワラの薬味ヨーグルト|伝説の家政婦・タサン志麻|沸騰ワード10

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2025年6月27日放送の、「沸騰ワード10」でやっていた伝説の家政婦志麻さんのレシピです。

今回は、俳優の當真あみさん、要潤さん、M1の常連さや香のお二人を迎えて、「初夏のスタミナ料理SP」です。

沸騰ワード10」をもう一度見たい方は、Huluで見れます
↓↓↓

では、早速作り方です。

サワラの薬味ヨーグルト

サワラの薬味ヨーグルト

(出典:沸騰ワード10

材料

  • ミョウガ 1個
  • 細ネギ 2本
  • 大葉 5枚
  • サワラ 2切れ
  • オリーブ塩 適量
  • こしょう 適量
  • 油 大さじ1
  • ヨーグルト 大さじ3
  • レモン 1/2個

※分量は番組を見た私の目分量ですので、調理の際は、ご自分の味付けに調整していただくようお願いします。

作り方

ミョウガ(1個)、細ネギ(2本)、大葉(5枚)を細かく刻み、水で洗い辛味を取る。

サワラ(2切れ)にこしょう(各適量)をし、オリーブ油(大さじ1)を引いたフライパンで両面こんがりと焼いていく。

水気を切った薬味は、飾り用に少し取り分けておく。残りの薬味にヨーグルト(大さじ3)、こしょう(適量)、レモン(1/2個)をしぼり入れ、よく混ぜ合わせる。

お皿にヨーグルトソースを敷き、焼いたサワラをのせ、オリーブ油(適量)をまわしかける。

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>>「志麻さんレシピ特集」<<

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