【男子ごはん】#702 寒い季節にあったか麺3品|汁なしスーラータン麺|黒あんかけうどん|カレー納豆そば

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2021年11月28日の男子ごはんは、

汁なしスーラータン麺

黒あんかけうどん

カレー納豆そば

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汁なしスーラータン麺

汁なしスーラータン麺

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

焼きそば用麺(2玉)、豚ひき肉(200g)、しいたけ(2個)、ニラ(1/2束)、にんにく(1片)、しょうが(1片)、もやし(1/2袋)、酢(大さじ3)、しょうゆ(大さじ1)、酒(大さじ1)、砂糖(小さじ2)、オイスターソース(小さじ2)、豆板醤(小さじ1)、片栗粉(小さじ1)、鶏がらスープの素(小さじ1)、卵黄(2個)、ごま油(大さじ1)

黒あんかけうどん

黒あんかけうどん

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

きしめん(2玉)、かつおだし(300cc)、しょうゆ(大さじ4)、みりん(大さじ2)、砂糖(大さじ1/2)、片栗粉(大さじ1.5)、水(大さじ1.5)、万能ねぎ(適量)

カレー納豆そば

カレー納豆そば

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

そば(200g)、ひきわり納豆(2パック)、ツナ缶(小1缶)、玉ねぎ(80g)、水(400cc)、めんつゆ(大さじ3)、カレールウ(40g)、カレー粉(大さじ1/2)、七味唐辛子(適量)

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