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２０２３年８月１３日の男子ごはんは、
定番ドイツ料理
ザワークラウト＆ソーセージ
サーモンを使ったフィンランドの料理
ロヒ・ケイット
オーストラリアの軽食
ミートパイ
ザワークラウト＆ソーセージ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
キャベツ（５５０g）、塩（大さじ1/2）、酢（２００cc）、白ワイン（１００cc）、砂糖（小さじ１）、塩（小さじ１）、黒こしょうホール（小さじ１）、ソーセージ（適量）
ロヒ・ケイット
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
生鮭（３５０g）、じゃがいも（２００g）、玉ねぎ（１００g）、にんじん（１００g）、にんにく（1/2片）、ディル（1/2パック）、水（４００cc）、コンソメ（小さじ２）、生クリーム（１００cc）、牛乳（１００cc）、薄力粉（１０g）、バター（１０g）、塩（小さじ1/3）
ミートパイ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
冷凍パイシート（２枚）、合いびき肉（３００g）、玉ねぎ（１００g）、にんにく（１片）、タイム（２枝）、オリーブ油（大さじ1/2）、薄力粉（大さじ１．５）、赤ワイン（１５０cc）、ケチャップ（大さじ２）、ウスターソース（大さじ２）、砂糖（小さじ１）、塩（小さじ1/3）、黒こしょう（適量）、卵黄（１個）
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