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２０２４年８月２5日の男子ごはんは、
ゴーヤとしらすのチャンプルー
ジューシー
沖縄風みそ汁
ゴーヤとしらすのチャンプルー
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ゴーヤ（1/2本）、しらす（５０g）、卵（２個）、サラダ油（大さじ２．５）、塩、黒こしょう（各適量）
ジューシー
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
白米（２合）、早煮昆布（１０g）、干ししいたけ（２個）、にんじん（５０g）、豚肩ロース（１５０g）、酒、しょうゆ、みりん（各大さじ１）、塩（小さじ1/2）、かつおだし（適量）、水（適量）
沖縄風みそ汁
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ポークランチョンミート（９０g）、キャベツ（８０g）、小松菜（４０g）、にんじん（３０g）、木綿豆腐（５０g）、たまご（２個）、サラダ油（大さじ１）、かつおだし（４００cc）、みそ（大さじ２）
ポチップ
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