【男子ごはん】#719 俺たちの作り置き第4弾|炒り豆腐|炒り豆腐のちらし寿司|ごまじそバターじゃが|簡単じゃがフライ

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2022年3月27日の男子ごはんは、

炒り豆腐

《アレンジレシピ》
炒り豆腐のちらし寿司

ごまじそバターじゃが

《アレンジレシピ》
簡単じゃがフライ

炒り豆腐・炒り豆腐のちらし寿司

炒り豆腐
炒り豆腐のちらし寿司

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

炒り豆腐》豆腐(2丁)、こんにゃく(1/2枚)、レンコン(小1節)、しいたけ(3個)、にんじん(1/3本)、油揚げ(1枚)、ごま油(大さじ1.5)、砂糖(小さじ1)、だし汁(100cc)、酒(大さじ2)、みりん(大さじ2)、砂糖(大さじ2)、しょうゆ(大さじ6)、塩(小さじ1/3)

炒り豆腐のちらし寿司》炒り豆腐(適量)、酢飯(適量)、卵(1個)、砂糖(少々)、サラダ油(小さじ1)、さやえんどう(適量)

ごまじそバターじゃが・簡単じゃがフライ

ごまじそバターじゃが
簡単じゃがフライ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

ごまじそバターじゃが》じゃがいも(大3個)、青じそ(20枚)、バター(30g)、白いりごま(大さじ1)、塩(小さじ1)

簡単じゃがフライ》ごまじそバターじゃが(12個)、卵(1個)、薄力粉(大さじ3)、水(大さじ2)、パン粉(適量)、揚げ油(適量)


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