過去の男子ごはんのレシピが見たい方はこちら
２０２２年５月１５日の男子ごはんは、
ピリ辛酢豚
ザーサイとハムと香菜の白和え
野菜たっぷり中華スープ
ピリ辛酢豚
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
たけのこ（５０g）、にんじん（1/4個）、ピーマン（１個）、玉ねぎ（1/4個）、豚肩ロース肉（３００g）、塩（小さじ1/3）、黒こしょう（適量）、片栗粉（大さじ１）、サラダ油（大さじ１．５）、水（大さじ３）、酢（大さじ２）、しょうゆ（大さじ１．５）、紹興酒（大さじ１）、オイスターソース（大さじ１）、砂糖（大さじ1/2）、豆板醤（小さじ１）、片栗粉（小さじ１）、鶏がらスープの素（小さじ１）
ザーサイとハムと香菜の白和え
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
絹豆腐（１丁）、ザーサイ（２０g）、ハム（３枚）、香菜（３株）、ごま油（大さじ１）、塩（小さじ1/4）
野菜たっぷり中華スープ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
にんじん（1/4本）、ニラ（1/2束）、しょうが（１片）、もやし（1/2袋）、ごま油（大さじ１）、水（５００cc）、しょうゆ（大さじ２）、紹興酒（大さじ１）、鶏がらスープの素（小さじ１）、塩（小さじ1/2）、片栗粉（小さじ１）、卵（１個）
ポチップ
▼クリック！応援お願いします！▼
