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２０２３年８月６日の男子ごはんは、
尾道焼き
がんす
尾道焼き
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
砂肝（４０g）、イカ天（２枚分）、薄力粉（大さじ５）、水（８０cc）、サラダ油（大さじ1/2）、卵（１個）、焼きそば用麺（１玉）、キャベツ（５０g）、だし粉（適量）、青のり（適量）、お好み焼きソース（適量）、サラダ油（大さじ２）、塩（ひとつまみ）、黒こしょう（適量）
がんす
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
すき身タラ（４００g）、玉ねぎ（８０g）、赤唐辛子（２本）、片栗粉（大さじ２）、水（大さじ１）、酒（大さじ１）、卵（１個）、薄力粉（大さじ２）、パン粉（適量）、揚げ油（適量）、レタス又はキャベツ（適量）、マヨネーズ（適量）、七味唐辛子（適量）
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