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22024年12月22日の男子ごはんは、
かえし
ゆずおろしそば
そばのアーリオ・オーリオ
豚肉とニラの混ぜそば
かえし
![かえし](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2025/01/0_img_0845-1.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
みりん(100cc)、しょうゆ(300cc)、砂糖(大さじ2)
ゆずおろしそば
![ゆずおろしそば](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2025/01/1_img_0846-1.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
そば(180g)、だし汁(500cc)、かえし(大さじ3)、長ねぎ(適量)、ゆずの皮(適量)
<ゆずおろし餡> 大根(250g)、だし汁(150cc)、酒、みりん、しょうゆ(各大さじ1)、塩(小さじ1/3)、片栗粉、水(各大さじ1/2)、ゆず(1個)
そばのアーリオ・オーリオ
![そばのアーリオ・オーリオ](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2025/01/2_img_0847-1.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
そば(180g)、にんにく(3片)、赤唐辛子(小さじ1/2)、オリーブ油(大さじ2)、だし汁(大さじ3)、かえし(大さじ1.5)、万能ねぎ、塩(各適量)
豚肉とニラの混ぜそば
![豚肉とニラの混ぜそば](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2025/01/3_img_0848-1.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
そば(180g)、豚肉(200g)、しょうが(1片)、ごま油(大さじ1/2)、かえし(大さじ3)、だし汁(大さじ2)、ニラ(6本)、天かす(大さじ3)、半熟ゆで卵(2個)、豆板醤、刻みのり、粉チーズ(各適量)
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