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2024年4月7日の男子ごはんは、
ほうじ茶パエリア風
鶏肉と野菜のレンジ中華丼
手羽先のビール煮
ほうじ茶パエリア風
![ほうじ茶パエリア風](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2024/04/0_img_4124-1.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
白米(2合)、豚肩ロース肉(150g)、干ししいたけ(3個)、レンコン(70g)、玉ねぎ(1/4個)、にんにく、しょうが(各1片)、ほうじ茶(適量)、しょうゆ(大さじ1)、紹興酒(大さじ1)、砂糖(小さじ1)、鶏がらスープの素(大さじ1/2)、オイスターソース(大さじ1/2)、ごま油(大さじ1)、万能ねぎ(適量)
鶏肉と野菜のレンジ中華丼
![鶏肉と野菜のレンジ中華丼](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2024/04/1_img_4125-1.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
鶏もも肉(1/2枚)、白菜(100g)、にんじん(4cm)、しいたけ(2個)、しょうが(1/2片)、水(150cc)、酒(大さじ1)、鶏がらスープの素(小さじ1)、オイスターソース(小さじ1)、しょうゆ(小さじ1)、片栗粉(大さじ1)、砂糖(小さじ1/2)、ごま油(大さじ1/2)、温かいごはん(2人分)
手羽先のビール煮
![手羽先のビール煮](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2024/04/2_img_4126-1.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
手羽先(10本)、にんにく(1片)、ビール(1缶)、しょうゆ(大さじ3)、砂糖(小さじ2)
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