【男子ごはん】#825 4月のリクエストSP1週目|ほうじ茶パエリア風|鶏肉と野菜のレンジ中華丼|手羽先のビール煮

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2024年4月7日の男子ごはんは、

ほうじ茶パエリア風

鶏肉と野菜のレンジ中華丼

手羽先のビール煮

ほうじ茶パエリア風

ほうじ茶パエリア風

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

白米(2合)、豚肩ロース肉(150g)、干ししいたけ(3個)、レンコン(70g)、玉ねぎ(1/4個)、にんにく、しょうが(各1片)、ほうじ茶(適量)、しょうゆ(大さじ1)、紹興酒(大さじ1)、砂糖(小さじ1)、鶏がらスープの素(大さじ1/2)、オイスターソース(大さじ1/2)、ごま油(大さじ1)、万能ねぎ(適量)

鶏肉と野菜のレンジ中華丼

鶏肉と野菜のレンジ中華丼

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

鶏もも肉(1/2枚)、白菜(100g)、にんじん(4cm)、しいたけ(2個)、しょうが(1/2片)、水(150cc)、酒(大さじ1)、鶏がらスープの素(小さじ1)、オイスターソース(小さじ1)、しょうゆ(小さじ1)、片栗粉(大さじ1)、砂糖(小さじ1/2)、ごま油(大さじ1/2)、温かいごはん(2人分)

手羽先のビール煮

手羽先のビール煮

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

手羽先(10本)、にんにく(1片)、ビール(1缶)、しょうゆ(大さじ3)、砂糖(小さじ2)

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