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２０２１年８月２２日の男子ごはんは、
過去の放送から、「夏に食べたい麺４品」を紹介します。
アサリ風味が効いた出汁をかけて！
アサリのにゅうめん
（#432 ２０１６年９月４日放送）
おつまみにもオススメ！
カリカリ鶏のチャンプルー
（#534 ２０１８年９月２日放送）
そうめんがイタリアンに変身！
タイとディルの冷製そうめん
（#586 ２０１９年９月１日放送）
豚トロの旨味＆玉ねぎのコク
豚トロカレーそうめん
（#637 ２０２０年８月３０日放送）
アサリのにゅうめん
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
そうめん（３束）、あさり（２５０g）、長ネギ（５㎝）、ごま油（大さじ1/2）、酒（大さじ１）、かつおだし（６００cc）、薄口しょうゆ（小さじ１）、片栗粉（大さじ１）、水（大さじ１）、おろししょうが（１片分）、山椒粉（適量）
カリカリ鶏のチャンプルー
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
そうめん（３束）、鶏もも肉（１５０g）、もやし（1/2袋）、ニラ（1/2束）、にんにく（１片）、赤唐辛子（小さじ1/2）、酒（大さじ１）、薄口しょうゆ（大さじ1/2）、塩（小さじ1/2）、サラダ油（適量）、塩（適量）、黒こしょう（適量）
タイとディルの冷製そうめん
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
そうめん（２束）、鯛の刺身（４切れ）、ミニトマト（５個）、ディル（２枝）、塩（適量）、黒こしょう（適量）、オリーブ油（適量）
豚トロカレーそうめん
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
個）、にんにく（1/2片）、しょうが（1/2片）、バター（５g）、鶏がらスープの素（小さじ１）、オイスターソース（小さじ１）、片栗粉（小さじ１）、水（適量）、パクチー（適量）、サラダ油（小さじ１）
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