【男子ごはん】#769 ホワイトデー企画!アボカド返し2023!|生ハムとアボカドクリームパスタ|アボカドといくらと海苔の冷菜|揚げアボカドのスープ

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2023年3月12日の男子ごはんは、

生ハムとアボカドクリームパスタ

アボカドといくらと海苔の冷菜

揚げアボカドのスープ

生ハムとアボカドクリームパスタ

生ハムとアボカドクリームパスタ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

スパゲティーニ(180g)、生ハム(100g)、アボカド(1個)、トマト(小1個)、生クリーム(200cc)、コンソメ(小さじ1)、塩(適量)、オリーブ油(適量)、黒こしょう(適量)

アボカドといくらと海苔の冷菜

アボカドといくらと海苔の冷菜

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

アボカド(1個)、いくら(大さじ2〜3)、刻み海苔(適量)、しょうゆ(大さじ1.5)、ごま油(大さじ1)、すし酢(大さじ1)

揚げアボカドのスープ

揚げアボカドのスープ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

アボカド(1個)、片栗粉(適量)、揚げ油(適量)、かつおだし(500cc)、しょうゆ(大さじ1.5)、酒(大さじ1)、みりん(大さじ1)、塩(小さじ1/3)、貝割れ(1/4パック)

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