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２０２４年６月３０日の男子ごはんは、
ズッキーニとアンチョビのサラダ
ズッキーニと生ハムのはさみフライ
ズッキーニと豚肉のXO醬炒め
ズッキーニとアンチョビのサラダ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ズッキーニ（1/2本）、アンチョビ（２枚）、おろしにんにく（小1/2片分）、オリーブ油、すし酢（各大さじ１）
ズッキーニと生ハムのはさみフライ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ズッキーニ（１本）、生ハム（小５枚）、卵（２個）、薄力粉（大さじ５）、パン粉、揚げ油（各適量）、パルミジャーノ・レッジャーノ、くし形に切ったレモン（各適量）
ズッキーニと豚肉のXO醬炒め
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ズッキーニ（１本）、豚肩ロース肉（１００g）、塩（小さじ1/4）、黒こしょう（適量）、にんにく（1/2片）、酒、ＸＯ醤（各大さじ１）、しょうゆ（大さじ1/2）、ごま油（大さじ１）
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