【男子ごはん】#824 作り置き第7弾 みそダレ|豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒め|ねぎとタコのぬた|サワラのみそ焼き

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2024年3月31日の男子ごはんは、

みそダレ

豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒め

ねぎとタコのぬた

サワラのみそ焼き

みそダレ

みそダレ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

みそ(300g)、砂糖(大さじ1.5)、酒、みりん(各大さじ2)、しょうゆ(大さじ1)

豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒め

豚肉とにんにくの芽のみそダレ炒め

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

豚バラ薄切り肉(200g)、塩、黒こしょう(各少々)、にんにくの芽(1~2束)、ごま油(大さじ1/2)、みそダレ(大さじ1.5)、水(大さじ1)

ねぎとタコのぬた

ねぎとタコのぬた

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

みそダレ(大さじ1)、茹でタコ(50g)、長ねぎ(70g)、すし酢(大さじ1)

サワラのみそ焼き

サワラのみそ焼き

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

みそダレ(小さじ2)、サワラ(2切れ)、ししとう(6本)、塩(適量)

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