【男子ごはん】#799 作り置き第6弾 万能魚フレーク|鮭フレーク|ブロッコリー炒め|ピザ|焼きめし|ポテトサラダ

<本ページはプロモーションが含まれています>
<本ページはプロモーションが含まれています>

過去の男子ごはんのレシピが見たい方はこちら

>>>男子ごはん【まとめ】バックナンバー

2023年10月8日の男子ごはんは、

鮭フレーク

ブロッコリー炒め

ピザ

焼きめし

ポテトサラダ

鮭フレーク

鮭フレーク

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

甘塩鮭(500g)、しょうゆ(大さじ2)、酒(大さじ1)、みりん(大さじ1)

ブロッコリー炒め

ブロッコリー炒め

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

鮭フレーク(30g)、ブロッコリー(小1個分)、にんにく(1片)、オリーブ油(大さじ1.5)、塩(1つまみ)、水(大さじ1)

ピザ

ピザ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

鮭フレーク(大さじ2)、ピザクラスト(1枚)、ピザ用チーズ(100g)、牛乳(大さじ2)、ルッコラ(適量)、オリーブ油(適量)、黒こしょう(適量)

焼きめし

焼きめし

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

鮭フレーク(100g)、温かいごはん(400g)、卵(2個)、にんにく(1片)、万能ねぎ(5本)、サラダ油(大さじ1.5)、白いりごま(大さじ1)、塩(小さじ1/2)、黒こしょう(適量)

ポテトサラダ

ポテトサラダ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

鮭フレーク(50g)、じゃがいも(2個)、野沢菜(50g)、マヨネーズ(大さじ2)、粒マスタード(小さじ2)

こちらもチェック!
【男子ごはん】#771 作り置き第5弾 万能薬味だれ|ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ|香味じょうゆチャーハン|香味じょうゆパスタ|チキンソテー香味じょうゆ仕立て
過去の男子ごはんのレシピが見たい方はこちら>>>男子ごはん【まとめ】バックナンバー2023年3月26日の男子ごはんは、ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ香味じょうゆチャーハン香味じょうゆパスタチキンソテー香味じょうゆ仕立てニンニクと玉ねぎの香味...
【男子ごはん】#719 俺たちの作り置き第4弾|炒り豆腐|炒り豆腐のちらし寿司|ごまじそバターじゃが|簡単じゃがフライ
過去の男子ごはんのレシピが見たい方はこちら>>>男子ごはん【まとめ】バックナンバー2022年3月27日の男子ごはんは、炒り豆腐《アレンジレシピ》炒り豆腐のちらし寿司ごまじそバターじゃが《アレンジレシピ》簡単じゃがフライ炒り豆腐・炒り豆腐のち...
【男子ごはん】#662 俺たちの作り置き第3弾|鶏の肉団子|鶏団子の黒酢あんかけ|鶏団子の大根そば|甘辛ミートボール
過去の男子ごはんのレシピが見たい方はこちら>>>男子ごはん【まとめ】バックナンバー2021年2月28日(東海地方は3月18日放送)の男子ごはんは、冷蔵庫で約5日間保存可能!【作り置きレシピ】鶏の肉団子アレンジ①おかずにもおつまみにも!鶏団子...
楽天ブックス
¥2,090 (2023/04/20 09:24時点 | 楽天市場調べ)
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\ポイント5%還元!/
Yahooショッピング

\セール/が表示できるポチップについて

▼クリック!応援お願いします!▼

PVアクセスランキング にほんブログ村

タイトルとURLをコピーしました