【男子ごはん】#771 作り置き第5弾 万能薬味だれ|ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ|香味じょうゆチャーハン|香味じょうゆパスタ|チキンソテー香味じょうゆ仕立て

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2023年3月26日の男子ごはんは、

ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ

香味じょうゆチャーハン

香味じょうゆパスタ

チキンソテー香味じょうゆ仕立て

ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ

ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

玉ねぎ(大1個)、にんにく(3片)、しょうゆ(225cc)、みりん(75cc)

香味じょうゆチャーハン

香味じょうゆチャーハン

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

温かいごはん(400g)、ハム(40g)、卵(1個)、サラダ油(大さじ2)、塩(小さじ1/3)、にんにくと玉ねぎの香味じょうゆ(大さじ2)

香味じょうゆパスタ

香味じょうゆパスタ

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

スパゲティーニ(200g)、スナップエンドウ(60g)、ベーコン(60g)、にんにくと玉ねぎの香味じょうゆ(大さじ4)、サラダ油(適量)、バター(10g)、塩(ひとつまみ)

チキンソテー香味じょうゆ仕立て

チキンソテー香味じょうゆ仕立て

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

鶏もも肉(1枚)、塩(小さじ1/3)、サラダ油(小さじ1)、ヤングコーン(4本)、にんにくと玉ねぎの香味じょうゆ(大さじ4)

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