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2023年3月26日の男子ごはんは、
ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ
香味じょうゆチャーハン
香味じょうゆパスタ
チキンソテー香味じょうゆ仕立て
ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ
![ニンニクと玉ねぎの香味じょうゆ](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2023/03/0_img_7280.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
玉ねぎ(大1個)、にんにく(3片)、しょうゆ(225cc)、みりん(75cc)
香味じょうゆチャーハン
![香味じょうゆチャーハン](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2023/03/1_img_7281.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
温かいごはん(400g)、ハム(40g)、卵(1個)、サラダ油(大さじ2)、塩(小さじ1/3)、にんにくと玉ねぎの香味じょうゆ(大さじ2)
香味じょうゆパスタ
![香味じょうゆパスタ](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2023/03/2_img_7282.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
スパゲティーニ(200g)、スナップエンドウ(60g)、ベーコン(60g)、にんにくと玉ねぎの香味じょうゆ(大さじ4)、サラダ油(適量)、バター(10g)、塩(ひとつまみ)
チキンソテー香味じょうゆ仕立て
![チキンソテー香味じょうゆ仕立て](https://daizumayuge.com/wp-content/uploads/2023/03/3_img_7283.jpg)
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
材料
鶏もも肉(1枚)、塩(小さじ1/3)、サラダ油(小さじ1)、ヤングコーン(4本)、にんにくと玉ねぎの香味じょうゆ(大さじ4)
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