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２０２４年６月２日の男子ごはんは、
ごまダレ冷やし中華
辛みそごまダレ冷やし中華
アボカドと茹でキャベツのごまダレ冷やし中華
ごまダレ冷やし中華
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
《ごまダレ》白いりごま（４０g）、白ねりごま（１００g）、しょうゆ（１００cc）、酢、砂糖（各大さじ２）、すし酢（大さじ１）
《ごまダレ冷やし中華》ごまダレ（大さじ４）、中華麺（２玉）、鶏むね肉（２５０g）、水（７００cc）、酒（大さじ１）、砂糖（小さじ２）、塩（小さじ1/2）、きゅうり（1/2本）、トマト（1/2個）、ハム（４枚）
辛みそごまダレ冷やし中華
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
ごまダレ（大さじ４）、中華麺（２玉）、干ししいたけ（３個）、豚ひき肉（３００g）、玉ねぎ（４０g）、ごま油（大さじ1/2）、酒、オイスターソース（各大さじ１）、豆板醤、しょうゆ、みそ（各大さじ1/2）、砂糖（小さじ１）、香菜（適量）
アボカドと茹でキャベツのごまダレ冷やし中華
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
中華麺（２玉）、キャベツ（１５０g）、アボカド（1/2個）、水（６００cc）、塩（小さじ１）、おろししょうが（１片分）、ごま油（大さじ１）、オイスターソース（小さじ１）、しょうゆ（小さじ1/2）、ごまダレ（大さじ４）、ポン酢（大さじ２）、白いりごま（適量）
ポチップ
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