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２０１５年３月８日の男子ごはんは、
魯肉飯（ルーローハン）
鶏肉飯（チーローハン）
カジキマグロのソテー
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魯肉飯（ルーローハン）
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
豚バラかたまり肉（５００g）、長ネギの緑の部分（１本分）、小松菜（１株）、紹興酒（５０cc）、水（４００cc）、ニンニク（１片）、ショウガ（１片）、八角（１個）、しょうゆ（２５cc）、みりん（２５cc）、砂糖（小さじ２）、温かいごはん（適量）
鶏肉飯（チーローハン）
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
鶏むね肉（大１枚）、万能ネギ（適量）、塩（小さじ1/2）、紹興酒（大さじ１）、
水（５００cc）、温かいご飯（適量）
【ねぎ油】ニンニク（１片）、ショウガ（１片）、長ネギ（1/4本）、ゴマ油（５０cc）
カジキマグロのソテー
材料
カジキマグロ（３切れ）、わけぎ（１０㎝）、しょうが（１片）、赤唐辛子（１本）、塩（小さじ1/2）、ごま油（大さじ１）、しょうゆ（大さじ２）、みりん（大さじ２）、砂糖（大さじ1/2）
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