【志麻さんレシピ】ニシンの燻製 レンズ豆添え ハーブのサラダ|伝説の家政婦・タサン志麻|沸騰ワード10

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2026年3月6日放送の、「沸騰ワード10」でやっていた伝説の家政婦志麻さんのレシピです。

今回は、フランスまで出張し、フランス在住の杏さんと激ウマ日本食を大量作り置きをしました!

では、早速作り方です。

ニシンの燻製 レンズ豆添え ハーブのサラダ

ニシンの燻製 レンズ豆添え ハーブのサラダ

(出典:沸騰ワード10

材料

  • 玉ねぎ 1個
  • ニンジン 1本
  • 油 適量
  • 塩 適量
  • レンズ豆 適量
  • 水 適量
  • コンソメキューブ 1個
  • ローリエ 1枚
  • ニシンの燻製 適量
  • ニンジンの葉 適量
  • クレソン 適量
  • イタリアンパセリ 適量
  • パクチー 適量
  • お好みのハーブ 適量
    シブレット、セルフィーユ、ディル、ミントなど

<マスタードドレッシング>

  • マスタード 大さじ1
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • 白ワインビネガー 小さじ1強
  • 赤ワインビネガー 小さじ1強
  • オリーブ油 大さじ3
  • サラダ油 大さじ3

※分量は番組を見た私の目分量ですので、調理の際は、ご自分の味付けに調整していただくようお願いします。

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作り方

玉ねぎ(1個)、ニンジン(1本)を大きめのみじん切りする。(適量)を熱したフライパンに入れ、(適量)を加え軽く炒める。レンズ豆(適量)を加えてさらに炒める。

(適量)、コンソメキューブ(1個)、ローリエ(1枚)を加え煮込む。その上にニシンの燻製(適量)を乗せ軽く火にかける。

マスタードドレッシングを作る> ボウルに、マスタード(大さじ1)、こしょう(各適量)、白ワインビネガー赤ワインビネガー(各小さじ1強)を入れ、オリーブ油サラダ油(各大さじ3)を少しずつ加えながら混ぜる。

ニンジンの葉クレソンイタリアンパセリパクチー、その他お好みのハーブ(適量)をボウルにちぎり入れ、マスタードドレッシングとあわせる。

お皿にレンズ豆をよそい、その上にニシンドレッシングを絡めたハーブを乗せる。

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