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２０２１年７月４日の男子ごはんは、
冷製コーンクリームのスープ
ホタテとトマトクリームのスープ仕立て
オクラのすりながしスープ
冷製コーンクリームのスープ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
とうもろこし（小２本）、じゃがいも（１００g）、バター（適量）、牛乳（２００cc）、生クリーム（２００cc）、塩（適量）、パセリ（適量）、トーストしたバゲット（４枚）
ホタテとトマトクリームのスープ仕立て
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
フルーツトマト（４〜５個）、ホタテ（７個）、生クリーム（１００cc）、バター（５g）、塩（適量）、こしょう（適量）、ディル（適量）
オクラのすりながしスープ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
オクラ（１０本）、鶏ももひき肉（１５０g）、薄力粉（小さじ１）、塩（小さじ1/3）、黒こしょう（適量）、だし汁（６００cc）、酒（大さじ１）、みりん（大さじ１）、薄口しょうゆ（大さじ1/2）、塩（小さじ１）、白いりごま（適量）、塩（適量）
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