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2024年9月1日の男子ごはんは、
イワシの梅煮風かば焼き
#628(2020/06/28放送)
エビとヤングコーンの焦がしバターソテー
#424(2016/07/10放送)
太一レシピ
おかひじきとエノキの和え物
#682(2021/07/18放送)
砂肝の唐揚げ
#473(2017/06/25放送)
焦がしねぎのスペアリブ煮込み
#733 (2022/07/03放送)
イワシの梅煮風かば焼き
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
イワシ(3尾)、塩(小さじ1/3)、しょうゆ(大さじ1.5)、みりん(大さじ1)、酒(大さじ1/2)、砂糖(小さじ2)、梅干し(1個)、白いりごま(適量)、サラダ油(小さじ1)
エビとヤングコーンの焦がしバターソテー
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
エビ(12尾)、ヤングコーン(8本)、バター(20g)、にんにく(1/2片分)、水(大さじ1)、白ワイン(大さじ1)、パクチー(適量)、塩(小さじ1/3)、黒こしょう(適量)
おかひじきとエノキの和え物
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
おかひじき(1パック)、エノキ(1パック)、梅干し(1個)、マヨネーズ(小さじ1)、めんつゆ(小さじ1/2)、砂糖(小さじ1/4)、オリーブ油(大さじ1/2)、かつお節(適量)、塩(少々)
砂肝の唐揚げ
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
砂肝(200g)、塩(小さじ1/2)、白こしょう、片栗粉、揚げ油(各適量)、レモン(適量)
焦がしねぎのスペアリブ煮込み
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)
豚スペアリブ(800g)、塩(小さじ1)、黒こしょう(適量)、分葱(150g)、サラダ油(大さじ1)、にんにく(2片)、しょうが(2片)、水(150cc)、紹興酒(大さじ2)、しょうゆ(大さじ2)、オイスターソース(大さじ1)、みりん(大さじ1)
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