【男子ごはん】#787 冷酒に合う夏のおつまみ|ししとうのごま肉巻き|オクラのツナ和え|アジときゅうりの梅ごま和え

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2023年7月16日の男子ごはんは、

ししとうのごま肉巻き

オクラのツナ和え

【太一レシピ】

アジときゅうりの梅ごま和え

ししとうのごま肉巻き

ししとうのごま肉巻き

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

ししとう(10本)、豚ひき肉(200g)、薄力粉(小さじ1)、塩(小さじ1/3)、白いりごま(大さじ2)、サラダ油(大さじ1)、レモン(適量)

オクラのツナ和え

オクラのツナ和え

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

オクラ(1袋)、ツナ缶(小1缶)、しょうゆ(大さじ1)、酢(大さじ1)、砂糖(小さじ1/2)、塩(少々)、刻み海苔(適量)

【太一レシピ】アジときゅうりの梅ごま和え

アジときゅうりの梅ごま和え

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

アジ(100g)、きゅうり(1/2本)、みょうが(1個)、大葉(6枚)、梅干し(2個)、オリーブ油(大さじ1.5)、白すりごま(大さじ1)、はちみつ(小さじ1/2)、しょうゆ(適量)

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