【志麻さんレシピ】春野菜とイカのアンチョビ風アーリオオーリオ|伝説の家政婦・タサン志麻|沸騰ワード10

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2024年4月5日放送の、「沸騰ワード10」でやっていた伝説の家政婦志麻さんのレシピです。

今回は、大食い軍団のチョコレートプラネットのお二人と、とにかく明るい安村さん、元乃木坂46の松村沙友理さんを迎えて、「志麻さん春の爆食祭」です。

沸騰ワード10」をもう一度見たい方は、Huluで見れます
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では、早速作り方です。

春野菜とイカのアンチョビ風アーリオオーリオ

春野菜とイカのアンチョビ風アーリオオーリオ

(出典:沸騰ワード10

材料

  • 芽キャベツ 4個
  • インゲン 4本
  • スナップエンドウ 8本
  • アスパラガス 2本
  • そら豆 2房
  • グリンピース 100g
  • イカ 200g
  • オリーブ油 大さじ2
  • にんにく 1片
  • 鷹の爪 1本
  • アンチョビ 2枚
  • 水 100cc

※分量は番組を見た私の目分量ですので、調理の際は、ご自分の味付けに調整していただくようお願いします。

作り方

芽キャベツ(4個)は半分に切り、インゲン(4本)は3cmほどの長さ、スナップエンドウ(8本)は筋を取り、アスパラガス(2本)は根元をピーラーでむき5cmほどに斜めにスライス、そら豆(2房)は房から取り出し、グリンピース(100g)を準備する。イカ(200g)は食べやすい大きさに切る。

春野菜は好みのもので分量を調節してください。

オリーブ油(大さじ2)に縦半分に切ったにんにく(1片)、種を抜いた鷹の爪(1本)、刻んだアンチョビ(2枚)を加え熱し、春野菜イカ(100cc)を加えフタをして弱火で5分ほど蒸し焼きにする。

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>>「志麻さんレシピ特集」<<

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