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２０２４年７月７日の男子ごはんは、
ベトナム風チャーシューのせごはん
コムタム
ベトナム風お好み焼き
バインセオ
牛肉のフォー
フォー・ボー
コムタム
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
豚肩ロース肉（２枚）、おろしにんにく（１片分）、しょうゆ（大さじ３）、りんごジュース（大さじ２）、みりん（大さじ１）、砂糖（小さじ２）、香菜、ライム（各適量）、卵（２個）、ジャスミン米（２合）、水（３５０cc）、サラダ油（適量）
《タレ》青唐辛子（３本）、玉ねぎ（３０g）、ヌクマム、水（各大さじ２）、砂糖（小さじ1）
バインセオ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
《生地》米粉（１００g）、水（１００cc）、ココナッツミルク（２００g）、ターメリック（小さじ1/4）、塩（２つまみ）、香菜（大さじ２）、室温に戻したラード（大さじ４）
《具材》溶き卵（１個分）、むきエビ（１０尾）、豚バラ薄切り肉（４枚）、玉ねぎ（４０g）、もやし（５０g）、揚げ玉（大さじ２）、塩、黒こしょう（各適量）
《タレ》大根（５０g）、にんじん（５０g）、玉ねぎ（３０g）、塩（小さじ１）、水、ヌクマム（各大さじ２）、レモン果汁（大さじ１．５）、砂糖（小さじ１）、豆板醤（小さじ1/3）
《包む野菜》サニーレタス、エゴマ、ミント、バジル、香菜（各適量）
フォー・ボー
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
フォー（１５０g）、牛薄切り肉（6枚）、もやし（1/2袋）、塩（少々）、水（８００cc）、酒（大さじ１）、ダシダ（小さじ４）、ヌクマム（小さじ2）、香菜、フライドオニオン、バジル、ミント、くし形に切ったライム（各適量）
ポチップ
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