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２０２０年５月３日の男子ごはん（東海地方は５月２１日）は、
ごま味＆韓国風の２種類のタレ！
超簡単！韓国風アヒージョ
韓国の卵料理をアレンジ
心平流！プチケランチム
シメは、ホットプレートで作る！
そばめし
デザートは、焼いたりんごが超絶うまい！
子供と楽しむ！キッズクレープ
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韓国風アヒージョ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
タコ（１５０g）、むきエビ（１５０g）、ホタテ（１５０g）、マッシュルーム（１５０g）、ごま油（適量）
《韓国風アヒージョダレ》
水（４００cc）鶏がらスープの素（大さじ1/2）、にんにく（１片）、しょうが（1/2片）、砂糖（小さじ１）、酢（小さじ２）、片栗粉（小さじ２）、塩（小さじ1/3）、韓国唐辛子（適量）、花椒（小さじ１）
《ごまダレ》
めんつゆ（５０cc）、水（１５０cc）、白ねりごま（大さじ３）、白すりごま（大さじ１）
《薬味》
長ねぎ（３０g）、香菜（１枝）
プチケランチム
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
ケランチムとは、土鍋で卵を膨らませる韓国の代表的な料理です
長ネギ（３０g）、卵（４個）、塩（小さじ1/5）、薄力粉（大さじ１）、黒こしょう（適量）、ごま油（適量）、韓国のり（適量）
そばめし
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
温かいごはん（２００g）、焼きそば用麺（２玉）、キャベツ（１００g）、玉ねぎ（５０g）、にんにく（１片）、豚こま切れ肉（１５０g）、塩（小さじ1/4）、黒こしょう（適量）、ごま油（大さじ1/2）
《ソース》
ウスターソース（大さじ３）、中濃ソース（大さじ２）、オイスターソース（大さじ１）、塩（小さじ1/3）
キッズクレープ
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
牛乳（５０cc）、強力粉（１００g）、砂糖（小さじ２）、水（１５０cc）
《具材》
りんご（1/2個）、バター（適量）、砂糖（適量）
《お好みトッピング》
ハチミツ、チョコレートシロップ、生クリーム、チョコスプレー、コーンフレーク、ミニマシュマロ（各適量）
トークタイム
今回は、栽培シリーズの俺たちのパクチー作り！
パクチーは、春と秋に収穫が見込めるセリ科の一年草です。
パクチー栽培のポイント
①３㎝くらいの穴をあけ、種を２、３粒植える。
②発芽するまで毎日しっかり水をあげる。
皆さんも作ってみましょう！
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