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２０２１年１２月５日の男子ごはんは、
春菊のおひたし
カブのすりながし汁
カブの菜飯
カレイの煮付け
春菊のおひたし
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
春菊（１束）、乾燥ワカメ（５g）、すし酢（大さじ２）、白すりごま（大さじ１）、砂糖（小さじ１）、薄口しょうゆ（小さじ１）、塩（少々）
カブのすりながし汁
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
カブ（２個）、かつおだし（６００cc）、みりん（大さじ１）、酒（大さじ１）、薄口しょうゆ（大さじ３）、塩（小さじ1/2）、片栗粉（小さじ２）、水（小さじ２）、ゆずの皮（適量）
カブの菜飯
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
カブの葉（１束分）、塩（適量）、ちりめんじゃこ（２０g）、酒（大さじ1/2）、酢（大さじ1/2）、みりん（小さじ１）、塩（少々）、温かいごはん（適量）
カレイの煮付け
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
カレイ（２切れ）、しょうが（２片）、水（１００cc）、酒（１００cc）、みりん（５０cc）、砂糖（大さじ３）、しょうゆ（大さじ４）
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