【男子ごはん】#675 アレンジ冷やし中華3品!|サラダ冷やし中華|鶏皮ねぎばか冷やし中華|バジルと生クリームとタコの冷やし中華

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2021年5月30日の男子ごはんは、

サラダ冷やし中華

鶏皮ねぎばか冷やし中華

バジルと生クリームとタコの冷やし中華

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サラダ冷やし中華

サラダ冷やし中華

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

中華麺(2玉)、サニーレタス(2枚)、ミニトマト(5個)、きゅうり(1/4本)、かいわれ大根(適量)、白いりごま(適量)、ごま油(適量)

《玉ねぎドレッシング》玉ねぎ(35〜70g)、しょうゆ(大さじ2)、レモン汁(大さじ1)、ごま油(大さじ1)、砂糖(小さじ1/2)

鶏皮ねぎばか冷やし中華

鶏皮ねぎばか冷やし中華

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

中華麺(2玉)、鶏皮(200g)、万能ねぎ(10本)、にんにく(1片)、ポン酢(大さじ3)、ごま油(大さじ1)、砂糖(小さじ1)

バジルと生クリームとタコの冷やし中華

バジルと生クリームとタコの冷やし中華

(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/

材料

中華麺(2玉)、茹でタコ(100g)、バジル(1パック)、生クリーム(200cc)、塩(小さじ2/3)、パルミジャーノ・レッジャーノ(2g)、牛乳(25cc)、にんにく(1/2片)、オリーブ油(適量)、黒こしょう(適量)


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