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２０２２年９月１１日の男子ごはんは、
キムチチャーハン
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キムチチャーハン
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
かために炊いたごはん（４００g）、豚肩ロース（１００g）、万能ねぎ（５本）、にんにく（1/2片）、キムチ（１００g）、ごま油（大さじ１．５）、酒（大さじ1/2）、しょうゆ（大さじ1/2）、鶏がらスープの素（小さじ１）、すし酢（大さじ１）、塩（適量）、黒こしょう（少々）
ビビンバ風餃子
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
材料
豚ひき肉（２００g）、にんじん（５０g）、ほうれん草（２株）、もやし（１００g）、おろしにんにく（1/2片）、ごま油（大さじ１．５）、酒（大さじ1/2）、しょうゆ（大さじ1/2）、塩（小さじ1/4）、黒こしょう（適量）、餃子の皮（１袋）、サラダ油（適量）、水（適量）、塩（適量）、コチュジャン（適量）、砂糖（適量）
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